Solo
Taniec współczesny
Technika tańca współczesnego charakteryzuje się przede wszystkim świadomością ciała, plastyką ruchu, napięciem i rozluźnieniem ciała, techniką contract i release, kontrolą oddechu, rozwojem świadomości pionu i równowagi ciała, inicjacją i przebiegiem ruchu, a także kontaktem między tancerzami i improwizacją.
Taniec współczesny jest mieszanką wielu stylów, począwszy od baletu, od którego w dużej mierze się wywodzi, tańca nowoczesnego, jazzu, po niektóre z tańców towarzyskich. Może również zawierać elementy akrobatyki, jogi, pilatesu i wielu innych dziedzin tańca.
Pomimo, iż taniec współczesny wywodzi się oraz zawiera podstawowe elementy tańca klasycznego (np. plié, grand plié, pique, fouetté), którym jest balet, znacząco różni się od niego. Przede wszystkim w tańcu współczesnym technika oraz triki są mniej ważne niż uczucia oraz emocje tancerza.
Na zajęciach podejmiemy się zgłębieniem świadomości ruchów jakie wykonuje nasze ciało, będziemy próbowali izolować pracę poszczególnych części ciała w kontrolowany przez nas sposób, poszukamy płynnego przepływu między danymi ruchami tak aby poczuć w sobie taneczne flow. Poświęcimy także czas na floor work czyli oswojenie z pracą ciała na podłodze. Nauczymy się technik bezpiecznych upadków wykorzystując momenty zawieszenia między pionem a poziomem. Nauczymy się prowadzić ruch świadomie wykorzystując zmiany dynamiki i pęd. Dowiemy się jak tańczyć swobodnie dzięki poznaniu niezwykłych możliwości płynących z improwizacji. Nie zabraknie także elementów, w których będziemy budować siłę i wytrzymałość.
Zajęcia będą podzielone na część, w której będziemy się uczyć techniki i konkretnych elementów, które wykorzystamy w choreografii, będziemy także poszerzać zakresy i możliwości mobilności naszego ciała poprzez pracę nad wzmacnianiem i rozciąganiem.
