Stretching

To przyjemny sposób na rozpoczęcie dnia poprzez stopniowe i kontrolowane rozciąganie mięśni. Taki trening pomaga w uelastycznieniu mięśni, zwiększeniu ruchomości stawów, zmniejszeniu napięcia mięśniowego.

Rozciąganie takich partii ciała jak pośladki czy uda pomaga też w walce z cellulitem. Oprócz tego rozciąganie jest doskonałym ćwiczeniem odprężającym  i uspokajającym.

Prowadzący: Anna Kołacz  »
Wiek: wszyscy
Zajęcia odbywają się: plan zajęć  »
Jak się ubrać: strój sportowy
Cena: cennik zajęć  »