Yoga

Zajęcia zapewnią prawidłową postawę i zgrabną sylwetkę, pozwolą zrzucić zbędne kilogramy, poprawią kondycję i samopoczucie.

Grupa otwarta - możesz dołączyć w każdym momencie, zajęcia dla każdego, spokojne. W programie: rozgrzewka, trochę teorii, cykl powitań słońca, pozycje stojące, relaks, podstawy oddechu.
Wszyscy ćwiczą w jednym tempie według instrukcji nauczyciela, na zajęciach wzmocnisz i uelastycznisz ciało, zwiększysz jego świadomość, poznasz specjalne techniki oddechowe, popracujesz nad ich synchronizacją z ruchem ciała.


Prowadzący:
Michał Kątski  »
Wiek: wszyscy
Zajęcia odbywają się: plan zajęć  »
Jak się ubrać: wygodny strój sportowy
Cena: cennik zajęć  »

 
Yoga (blok poranny) /trener: Michał Kątski /poziom: początkujący
zapisz się » data rozpoczęcia: 2010-10-05
» Wtorek, godzina: 20:00, sala: Chorzowska B
» Wtorek, godzina: 09:00, sala: Duża