Yoga

Zajęcia zapewnią prawidłową postawę i zgrabną sylwetkę, pozwolą zrzucić zbędne kilogramy, poprawią kondycję i samopoczucie.

Grupa otwarta - możesz dołączyć w każdym momencie, zajęcia dla każdego, spokojne. W programie: rozgrzewka, trochę teorii, cykl powitań słońca, pozycje stojące, relaks, podstawy oddechu.
Wszyscy ćwiczą w jednym tempie według instrukcji nauczyciela, na zajęciach wzmocnisz i uelastycznisz ciało, zwiększysz jego świadomość, poznasz specjalne techniki oddechowe, popracujesz nad ich synchronizacją z ruchem ciała.

Prowadzący: Grzegorz Kowalski »
Wiek: wszyscy
Jak się ubrać: wygodny strój, skarpetki