Pole dance

Pole dance to unikalna forma tańca, która łączy siłę, koordynację, ćwiczenia wzmacniające, elegancję, posturę i gibkość w dynamiczny i zabawny sposób, który nigdy nie jest nudny.

Pole Dance wzmacnia i kształtuje sylwetkę, zwłaszcza ramiona, uda i pośladki. Poprawia się elastyczność i koordynacja. Rośnie wytrzymałość i siła. Pole dance to jednak nie tylko korzyści dla ciała. Uczestnictwo w zajęciach podnosi poczucie własnej wartości i pewność siebie.

Zajęcia pole dance bazują wokół krótkich choreografii, które skupione są na nauce tanecznych elementów z kombinacją gimnastycznych ruchów.
Zapraszamy Panie w każdym wieku, o różnych kształtach, rozmiarach, jesteśmy pewni że poczujesz się zrelaksowana ucząc się sztuki tańca na rurze.

Pole dance jest zabawny, ekscytujący i stwarza ogromne warunki do ćwiczeń i udoskonalania własnego ciała.

Kursy: zajęcia są prowadzone na poziomie początkującym.
Dla lepszego efektu zaleca się brać udział w zajęciach wzmacniających (TBC), a także siłowni.

BARDZO WAŻNE: prosimy w dniu zajęć nie używać balsamów, olejków do ciała.

Prowadzący:  Magdalena
Wiek: wszyscy
Zajęcia odbywają się: plan zajęć »
Jak się ubrać: strój: koszulka na ramiączkach ewentualnie krótki rękaw, obcisłe spodnie, leginsy; zmienne obuwie: baletki; skarpetki
Cena:  cennik »