Dance aerobic

Doskonałe zajęcia do muzyki Latino dla osób kochających taniec i dobrą muzykę. Zajęcia o średniej intensywności, skuteczne w spalaniu tkanki tłuszczowej, skutecznie wprowadzające uczestników we wszystkie formy ruchu. Nauka podstaw aerobiku, dance, step i wiele wiele innych. Inspiracją dla tych odmian aerobiku jest taniec.

Choreografia tych zajęć opiera się przede wszystkim na rytmicznych krokach marszowych, tanecznych, w których nogi, ramiona i stawy biodrowe poruszają się zgodnie z odpowiednim rytmem muzyki. W zajęciach mogą brać udział osoby początkujące i zaawansowane, co w dużym stopniu ułatwia umiejętność szybkiego uczenia się nowych kroków i połączeń choreograficznych. Twórcze, taneczne zajęcia aerobiku wyzwalają wewnętrzną energię, sprawiają dużo radości a jednocześnie rozwijają określone grupy mięśniowe. Są to zajęcia dla wszystkich, którzy pragną bawić się ruchem i uplastycznić ciało, a przy okazji spalić tkankę tłuszczową i poprawić kondycję.
 

Prowadzący:
Wiek: wszyscy
Zajęcia odbywają się: plan zajęć  »
Jak się ubrać: wygodny strój, zmienne obuwie sportowe
Cena: cennik zajęć  »